| |
что кофе оказывает пробуждающее действие лишь потому, что сильно «бьет» по отдохнувшему организму
Люди, пьющие кофе с кофеином, здорово уступают в бодрости тем, кто кофе вообще не пьет. Кофеин бывает и полезен, но совершенно в других случаях.
К примеру, он замедляет процесс снижения умственной активности у пожилых людей.
Детям же до 16 лет ученые вообще не советуют пить кофе. Пока формируется нервная система, лучше сократить употребление этого напитка до минимума. Бросать привычку пить кофе в один момент не стоит, если вы кофеман со стажем. Это может спровоцировать сильные головные боли. Дозу следует снижать постепенно. |
 |
